I tre dosha Vata, Pitta e Kapha nella lingua sanscrita sono spiegati come elementi che possono causare disturbi. I dosha sono in grado di regolare le funzioni fisiche e mentali dell’uomo e di infondergli la costituzione individuale.

Non solo l’uomo ma tutte le cose e i processi della natura come il clima, il tempo del giorno, le stagioni e i prodotti alimentari sono pervasi dai dosha in relazione alla rispettiva costituzione. Essi costituiscono il sistema regolativo e direttivo fondamentale. La proporzione in cui si manifestano 45 Vata, Pitta e Kapha determina i lati forti e deboli, l’inclinazione verso determinate malattie e le possibilità di risposta all’ambiente in ogni organismo. L’uomo sin dalla nascita presenta la sua individuale e unica proporzione dei dosha, che determinano in modo fondamentale anche il carattere: in una persona con propensione artistica, grande forza d’immaginazione e carattere instabile è forte il Vata. Kapha invece governa in persone amanti la famiglia, le feste famigliari e le tradizioni. Chi però è dotato a dirigere un’impresa avrà il Pitta come elemento dominante. Il fatto che i dosha in un organismo siano presenti in quantità diverse è del tutto normale. La maggior parte delle persone nel corso della vita perde però il proprio equilibrio sano. Esso si può ritrovare tramite un’alimentazione corrispondente alla tipologia individuale e uno stile di vita sano.

Dosha Inforgrafik

I tre dosha

VATA

KAPHA

PITTA

CARATTERISTICHE FISICHE

VATA

  • Corpo sottile
  • Spesso con sottopeso
  • Tendenza alla pelle secca e ruvida
  • Capelli fini e fragili
  • Mani e piedi freddi

KAPHA

  • Statura stabile e pesante
  • Pelle liscia e spesso grassa
  • Capelli fitti, spesso scuri
  • Mani e piedi sudaticci

PITTA

  • Statura media e corpo elastico
  • Carnagione rosea, spesso con presenza di lentiggini e di nei
  • Mani e piedi caldi
CARATTERISTICHE FISIOLOGICHE

VATA

  • Appetito e digestione varabili
  • Tendenza alla stitichezza
  • Non ama il tempo freddo e ventoso
  • Sonno leggero e irregolare

KAPHA

  • Appetito medio e digestione lenta
  • Ama i dolci e i piatti sostanziosi
  • Resistente al freddo, non tanto al caldo
  • Sonno lungo e profondo

PITTA

  • Appetito forte e buona digestione
  • Preferisce piatti e bevande freddi
  • Non ama il calore
  • Sonno profondo e lungo
CARATTERISTICHE PSICOFISICHE

VATA

  • Creatività e ricca immaginazione
  • Mente attiva e veloce, buona memoria a breve termine
  • Veloce nelle attività
  • Grande entusiasmo
  • Spesso pauroso e preoccupato
  • Alta capacità di adattamento e empatia

KAPHA

  • Vitalità e costanza
  • Lento di comprensione, buona memoria a lungo termine
  • Carattere calmo e equilibrato
  • Determinazione

PITTA

  • Buon talento organizzativo
  • Veloce di comprensione e ottima memoria
  • Preciso e risoluto nel lavoro
  • Capace a riferire con sistemazione quello che si è studiato
  • Buon oratore, attivo e audace
  • Alto grado di eccitabilità
  • Carattere allegro
INFLUSSI NEGATIVI

VATA

  • Tempo freddo e ventoso
  • Periodo da ottobre a febbraio
  • Tempi del giorno fra le 2 alle 6 del mattino e dalle 14 alle 18

KAPHA

  • Tempo freddo e umido
  • Periodo da febbraio a giugno
  • Tempi del giorno dalle 6 alle 10 del mattino e dalle 18 a mezzanotte

PITTA

  • Tempo caldo
  • Periodo da giugno a ottobre
  • Tempi del giorno dalle10 alle 2 e dalle 22 alle 14.

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